青春期孩子如何长高?这六个长高的秘诀快速又有效_增高

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青春期孩子如何长高?这六个长高的秘诀快速又有效

文章来源:www.high365.cn  人气:34  By:  辉哥谈科学长高  2018/08/11

       相信大多数人都在发育期的时候,都吃过很多帮助长高的补品。但是发现长不高的主要原因并不是自身营养物质的缺乏,而是在于压力大或睡眠及运动量不足,因此,即使身高牵涉到父母的自身遗传因素,但你如果试试以下几个长高的秘诀,还是有机会反败为胜的。


青春期孩子如何长高?这六个长高的秘诀快速又有效


       青春期的孩子如何长高呢?辉哥推荐以下六个长高的秘诀,想长高的孩子一起来围观吧!


       长高的秘诀一、先把体质调整好(包括调经


       身体就像土壤,要先将土壤养得肥沃,嫩芽才能长得头好壮壮。尤其是有过敏体质的小孩,在发育期更要仔细调养,因为经常生病会耗损身体能量,影响身体发育系统。


       长高的秘诀二、不要吃生冷冰凉食物


       早餐和空腹时不要吃冰凉生冷的食物,刺激又伤胃。要多吃温热的食物,像温牛奶或温豆浆,慢慢唤醒身体器官对身体助益较大。


青春期孩子长高的秘诀


       长高的秘诀三、适当运动


       跳绳、跳舞、游泳和篮球都是很好的选择。尤其脚板前方有涌泉穴,用力蹦跳能刺激骨骼生长。


       长高的秘诀四、不熬夜,睡饱饱


       经常熬夜容易让人长不高,因此最好晚上十点前就上床睡觉。俗谚中的「一暝大一吋」是有道理的,现代科学也证实睡觉时,生长激素和相关荷尔蒙的分泌会特别旺盛。


       长高的秘诀五、按压穴位


       有空时,可以按摩帮助长高的穴位,像百会穴、足三里穴、气海穴、关元穴和涌泉穴。


长高的秘诀之比尔高


       长高的秘诀六、适当服用增高助长产品


       适当的服用一些增高助长的产品对孩子长高有着巨大的作用,辉哥推荐比尔高,比尔高富含赖氨酸和磷酸氢钙,赖氨酸能够促进脑垂体分泌足量的生长激素,磷酸氢钙中的钙磷比例和人体骨骼钙磷比例极其相似,能够直接参与骨骼生长,所以比尔高能够促进孩子长高。


       以上就是辉哥推荐的六个长高的秘诀,如果对你有帮助,记得点赞哦!更多长高的方法请持续关注本站。

我是赵辉,我的微信号是:bjt571,如果你的孩子有发育迟缓、家族遗传矮小等长不高的问题欢迎添加我的微信咨询。

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