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辉哥谈科学长高:运动对孩子的身高发育有多大的影响?

文章来源:www.high365.cn  人气:203  By:  辉哥谈科学长高  2017/11/06

       我们经常看到,父母是运动员,他们的孩子身高绝大多数都较高。尤其是从事球类运动的父母,孩了的身高都远远超过与他们同龄的孩了,父母的遗传基因起到了很大的作用。篮球运动员姚明、王治郅,女排的惠若琪等,他们的父母都是优秀的运动员,身高也非常突出,他们后代的个子高是必然的。

运动对孩子的身高发育有多大的影响?

       他们不仅仅有身高的遗传,还有系统的、持续的、良好的运动方式的传承。在很多运动项目中,运动员的身高是获胜的基础;很多运动项目的竞争,也依赖于身高的优势,个子高的女性和个子高的男性结合,可以拥有更高的后代,这是不争的事实。运动员的后代,大多数也从事各种运动项目,这也有利于他(她)们的身高的增长。运动可以使孩了长更高,这点大家都是认同的。

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       一、运动个性的培养

       运动会使孩子长高,这是大家都知道的事情。但是有的孩子喜欢运动,而有的孩子不喜欢运动,家长应该积极引导孩子参加运动,从孩子小的时侯就开始,不要错过最佳的运动时期。

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       说起运动员,大家立刻会联想到,高大的身躯、健硕的体魄,在人群中鹤立鸡群的聚焦视点,令人羡慕不己,如果你认为只有父母是运动员,他们的孩子才喜欢运动,那就错了。运动是每一个孩子的天性,是与生俱来的。在妊娠过程中,胎儿在妈妈的腹中总是不知疲倦地运动着。有时妈妈能够感觉得到,有时虽然感觉不到宝宝在动,但宝宝依然在动,只是幅度小一些,没有碰至妈妈的腹壁,孩子是天生的运动员,作为爸爸和妈妈,在孩子出生后,应该细心地保护和发扬这一天性,并加以引导。

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       孩子出生后,由于个性的差异,有些孩子依然好动不知疲倦,而另一些孩子则变得文静很多。由于环境不同、家庭氛围差异,孩了的个性也会受到影响。如果爸爸妈妈都是运动员,这个家的孩子喜欢运动的程度,相对于普通家庭的孩了会高出很多,普通家庭的孩子,运动兴趣的培养很重要。要想让孩子长得高,离不开运动,让孩子养成好的运动习惯,爸爸妈妈要下一点工夫。最简单的做法就是以身作则,“身教重于言传”,只要自己动起来了,孩子自然会受到感染,就会跟着自己的爸爸妈妈一起玩,对孩子来说,没有什么比玩更让他们开心的了。

       二、游玩是运动的启蒙

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       玩是孩了们的天性。有的父母只注重孩子的智力培养,而忽略了孩子的身体素质,使得很多孩子慢慢丧失了自己的天性,不会玩耍,也不知道怎么玩。再加上现在的家庭儿乎都是独生子女,客观条件造成了孩子缺少共同玩耍的伙伴,孩子对玩耍也渐渐失去了原有的兴趣。

       身为孩子的爸爸妈妈,是最了解自己宝宝的个性的,应该充分利用节假日休息的时间,带上宝宝,全家人起出去游玩。在大自然的怀抱里,可以尽情地享受天伦之乐,全家人在一起其乐融融。短的假期,可以在离家不远的公园游玩,选择一些适合的游戏,一样可以收到满意的效果。长的假期可以安排出远门旅游。不过首先要考虑的是孩子,如果孩子在3岁以内,最好还是安排在离家较近的公园里玩;已经上幼儿园的孩子,可以胜任较远的旅程,爸爸妈妈可以带上孩子一起玩。出门前最好考虑周到一些,要避免孩子可能发生的运动伤害,让旅行充满快乐。

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       在和孩子一起玩耍的过程中,爸爸妈妈应该放手,给孩子一定的自由空间,根据孩子的实际能力,做他们自己能做的事情。己经会行走的孩子,就应该让他自己走路,爸爸妈妈不要主动去抱孩子,多给孩子一些锻炼的机会,让宝宝自己活动,这样既锻炼了身体,又收获了亲情,何乐而不为呢。

       辉哥提示:平时在家陪宝宝一起玩时,要放手让孩子自己做,可以根据孩子不同的年龄安排家庭游戏的内容。首先要排除危险因素,防止运动伤害的发生。


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