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如何帮助孩子渡过骨骼生长的关键时期?

文章来源:www.high365.cn  人气:626  By:  辉哥谈科学长高  2017/11/08

骨骼的生长不是始终保持一定的速度,有时长得快,有时长得慢,有时又会暂停生长,如何把握孩子骨骼生长的最佳时期,给孩子及时补充骨骼生长所需的营养,是需要关注的问题。

如何帮助孩子渡过骨骼生长的关键时期?

骨骼生长有其自身的规律,骨骼生长的缓慢时期,一般会出现在快速生长之前的一段时间,以及生长进入到即将结束的一段时间。这是在孩子刚上小学的一段时间,以及上高中后的一段时间。

辉哥谈科学长高:如何帮助孩子渡过骨骼生长的关键时期?

孩子从出生之后就快速生长,从婴儿到幼儿几乎不停顿。骨骼在连续的生长过程中,也需要一段休生养息的时间。在骨骼的休整时期,积聚骨骼下一次生长所需的营养物质,同时也加强骨骼的坚硬度,让孩子长得更结实健康。

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对于刚上小学、快速生长之前的孩子,家长应该保持合理的营养,让孩子进行适当的锻炼,减少疾病的发生,为骨骼的快速增长做好身体方面的准备。有的孩子在这一时期,特别好动,尤其是男孩子,顽皮的天性在此时暴露无遗,因此发生骨伤害的事件也小少,家长要提醒孩子不要逞能和冒险,减少骨骼的损伤。

长高的科学方法

当孩子进入高中阶段,女孩子的骨骼发育减漫,发育早的孩子己经不再生长了,而男孩子的骨骼生长则进入缓慢的时期,下肢的生长由缓慢过渡到停止,而脊柱的生长还没有结束,但是生长的速度己经减慢了,在这一时期家长要注意孩子身体的姿势。在经过了快速的骨生长之后,孩子的身体也出现了疲劳,坐的时间长了背就会弯曲,出现脊柱的侧弯现象,影响孩了的继续生长。

 

      家长要经常提醒孩子,坐的时间长了,要起来活动一下。这个时期的孩子在准备升学考试,功课比较重,一定要多注意休息,否则出现脊柱的侧弯,会影响到孩子最终的身高。


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