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孕期千万别贪吃!孕妈如何为宝宝打好长高的基础?

文章来源:www.high365.cn  人气:193  By:  辉哥谈科学长高  2017/11/10

孩子的生长离不开食物的的摄入,让孩子吃得饱吃得好,是所有家长的心愿。最简单的方法,就是循序渐进的培养孩子良好的饮食习惯。

 

孕期千万别贪吃!孕妈如何为宝宝打好长高的基础?

 

经常听到有的妈妈说孩子不听话,吃饭不好好吃,零食却吃个不停,其实孩子的这个习惯,极有可能就是妈妈在孕期放纵自己嘴巴的结果。

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孩子的饮食习惯取决于妈妈的引导。当一个新生命开始孕育时,妈妈的反应会很重,不想吃这个,看着那个也想吐,总之是百食无滋味,吃的东西完全是跟着感觉走,想到什么就吃什么,毫无规律可言,这不仅打乱了原来的生活习惯,还会影响腹中的宝宝,这一点可能是妈妈们没有想到的。

 

科学长高的方法

当妊娠反应过去之后,妈妈应该好好安排自己的饮食了,除了一日三餐正餐之外,还应该适当增加食物,如水果、坚果、奶制品和维生素,适量补充含钙食物,每天正常进食,食物的种类要多,品种要全,荤素搭配,少荤多素,吃饭的时间也重要,按时吃饭,是培养良好饮食习惯的重要环节。

孕妈如何为宝宝打好长高的基础?

 

宝宝要在妈妈腹中住10个月,孩子的饮食习惯,最初来自妈妈的引导。有些妈妈只顾自己一时的口感满足,吃一些油炸食品、腌腊制品、含糖量很高的冰激淋等,这些食物的摄入,会给宝宝打上烙印,孩子出生后,会对这些食品感兴趣,到时家长再想纠正孩子的不良习惯会比较难。

孕期千万别贪吃!

 

妈妈是孩子的第一任老师,吃饭是宝宝生长的基础,身材长得高的孩子,进食习惯都比较规律。要想让孩子长得高,把握好进食的规律会收到事半功倍的效果。


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