为什么要重视孩子的身高管理?新的一年如何帮助孩子长高?_增高

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为什么要重视孩子的身高管理?新的一年如何帮助孩子长高?

文章来源:www.high365.cn  人气:198  By:  辉哥谈科学长高  2018/01/04

       稀里糊涂养孩子是很常见的育儿方式,调查研究发现,10个家长里有9个不知道自己孩子的准确身高,也不知道每一年孩子的身高具体发生了多大的变化。家长们忙于工作,却疏于管理孩子的身高。对于成长发育中的孩子而言,身高管理是一件非常重要的事情。

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       一、家长一定要知道孩子的基本生长规律


       一般来说,孩子出生后第一年平均要长25~26cm; 第二年平均要长10~13cm;第三年(即2~3岁)平均要生长8~10cm;从孩子4岁开始,至孩子青少年时期,每年要生长5~7cm。

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       二、帮助孩子进行身高管理最合适的时期


       孩子的身高三分之一是由父母的遗传决定的,剩下三分之二是由后天环境所决定。所以在孩子生长速度较快的时期(如0~3岁婴幼儿时期和青春期),家长对孩子身高管理的多一些,孩子的身高就会更理想一点。

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       三、个子高的孩子还需要进行身高管理吗?


       人体长高的三大营养素是钙、蛋白质和维生素D。其中,人的骨骼三分之二都是钙,三分之一是蛋白质。

对于个头很高的孩子而言,往往生长激素分泌旺盛,骨骼生长迅速。如果不注重身高管理和干预,就容易出现骨头变形、骨质疏松等现象。

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       四、睡前喝牛奶有助于孩子长高吗?


       长高首先离不开生长激素,而生长激素在夜里11点到凌晨1点之间达到分泌高峰,生长激素是在血糖低的时候分泌的,人体饥饿的时候才会出现血糖低的情况,如果孩子睡前喝牛奶,血糖就会升高,从而影响生长激素的分泌。


       孩子在睡前喝牛奶就会使得血液集中在胃部,从而增加肠胃负担,一定程度上会影响到孩子睡眠。


       身高代表着一个人的形象,家长一定要负起责任,改掉对孩子的“粗放型”身高管理,在新的一年利用科学的方法来帮助孩子长高。


我是赵辉,我的微信号是:bjt571,如果你的孩子有发育迟缓、家族遗传矮小等长不高的问题欢迎添加我的微信咨询。

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