孩子长高需要满足哪些基本条件?_增高

基因遗传

孩子长高需要满足哪些基本条件?

文章来源:www.high365.cn  人气:291  By:  辉哥谈科学长高  2018/01/18

       每个家长都希望自己的孩子长得高,但是由于遗传、疾病等因素影响了孩子正常的生长发育,那么就需要人为干涉身高,家长们应该知道的孩子长高常识性的知识:孩子长高需要满足哪些基本条件?


孩子长高需要满足哪些基本条件?


       一、骨骺线与骨龄一致


       骨骼的生长和骨骺线有着密切的关系,当人体骨骺线闭合的时候,骨骼就会停止生长,人体也就不再长高。骨龄指骨骼年龄,一般来说,人体骨龄和年龄保持一致,如果骨龄过大就会导致生长期缩短,骨骺线提前闭合。



       二、生长激素的分泌


       生长激素可以刺激人体骨骺软骨和骨关节软骨的生长,人体的身高大部分是由生长激素控制,而生长激素的分泌在昼夜有很大的波动,一般来说,夜间的分泌量是白天的3倍,在人体进入深度睡眠之后,生长激素的分泌最为旺盛。


孩子长高之生长激素的分泌



       三、均衡且充足的营养


       准确的来说,人体长高离不开有机物、维生素和矿物质31种营养元素。


       有机物类:蛋白质、赖氨酸、膳食纤维、脂肪、碳水化合物、糖类、胆碱、饱和脂肪、不饱和脂肪。


       维生素类:维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B12、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9(叶酸)、维生素H、维生素K。


       矿物质类:钙、磷、锌、钠、铁、硒、钾、镁、锰。


孩子长高需要均衡且充足的营养


       其实,影响人体长高的因素包括遗传、营养、运动、生活环境、情绪、药物作用等等,但是想要孩子长的更高,满足最基本的长高条件很重要。

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