春季长高秘诀,“春捂”会影响孩子长高吗?_增高

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春季长高秘诀,“春捂”会影响孩子长高吗?

文章来源:www.high365.cn  人气:419  By:  辉哥谈科学长高  2018/02/09

       立春以后,天气逐渐回暖,孩子的生长也开始活跃起来,春天是万物生长的季节,更是孩子长身体的最佳时机,那么关于孩子春天长高的秘诀有哪些呢?听听辉哥怎么说。


春天长高的秘诀一、春季要适当减少衣物


       春天长高的秘诀一、春季要适当减少衣物

       老话常说“春寒料峭,春捂秋冻”,但是,“春捂”并不是指衣服穿得越多越好。而是让孩子慢慢适应天气变化,根据身体温度的需求适当的减少衣服,因为春季毛孔慢慢张开,寒气容易入侵,而且春天天气多变,气温变化幅度大,衣服减得过快容易受寒,而乱捂也会造成孩子身体不适。


春天长高的秘诀二、春季要注重科学的饮食


       春天长高的秘诀二、春季要注重科学的饮食


       想让孩子长高,首先必须补充足够的营养,尤其是蛋白质、矿物质、微量元素等。春季可以给孩子多吃以下几类食物:


       ?鱼、虾、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等高蛋白的食物;

       ?虾皮、海带、紫菜、奶制品等补充骨骼生长所需的钙、磷等矿物质食物;

       ?动物肝脏、牡蛎、蘑菇、蛋黄、坚果等富含微量元素的食物;

       ?胡萝卜、菠菜、南瓜、橙子、苹果、猕猴桃等维生素丰富的果蔬。


春天长高的秘诀三、春季要预防呼吸道疾病


       春天长高的秘诀三、春季要预防呼吸道疾病


       由于春季气温变化较大,所以也是呼吸道疾病高发的季节,孩子生病会严重影响自身的发育,为了切断传染源,家长应尽量少带孩子去一些空气混浊、人口密集的地方,如游乐场、大型超市等等,而且家长要督促孩子平时要勤洗手,以防被传染疾病。


       最后,春季进行室外活动可以促进气血循环,补充维生素D,孩子春季进行适当的室外活动对身高发育非常有好处。以上就是辉哥针对春天孩子长高的秘诀所做的解答,更多孩子长高知识请关注辉哥谈科学长高官网。

我是赵辉,我的微信号是:bjt571,如果你的孩子有发育迟缓、家族遗传矮小等长不高的问题欢迎添加我的微信咨询。

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