这两样食物助孩子科学快速增高_增高

营养长高

这两样食物助孩子科学快速增高

文章来源:www.high365.cn  人气:536  By:  辉哥谈科学长高  2018/02/10

       在日常的膳食搭配中,很多家长只注重给孩子补充钙质,却忽略了蛋白质对生长发育的作用。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质,是生命的物质基础,尤其是处在生长发育期间的孩子,更需要补充足够的蛋白质。今天辉哥给大家推荐两款富含蛋白质且制作流程简单的食物,助孩子科学快速增高


这两样食物助孩子科学快速增高



       蛋白质分为植物蛋白和动物蛋白,它的主要来源是食物,包括鸡蛋、瘦肉、豆类等。根据测定,一个重约50克的鸡蛋,其蛋白质含量高达7.3克。它还含有人体所需的多种氨基酸。另外,鸡蛋中除了丰富的蛋白质外,蛋黄里面还含有丰富的磷脂。研究显示,磷脂与脑的发育息息相关。


快速增高的方法



       此外,大家总认为红壳鸡蛋和白壳鸡蛋的营养不同。但是检测表明,蛋壳的颜色和鸡的品种有关,与营养价值没有关系。还有一些家长认为生吃鸡蛋更有营养,医生表示,生吃鸡蛋会干扰生物素的吸收,而且生吃鸡蛋更易感染细菌。建议家长平时可以做简单的白煮蛋、虾仁或者蛤蜊蒸蛋。


青少年快速增高


       人体如果缺少蛋白质,就会出现免疫力下降、容易疲劳的症状,而大豆蛋白是植物中的优质蛋白,富含氨基酸和不饱和脂肪酸,除了食用鸡蛋,家长在膳食的搭配中可以添加各种豆类食品,比如可以选择豆腐排骨汤、豆腐炖鱼,或者是买一些豆类粗粮用来熬粥,都有利于孩子身高的生长发育。


       本文由辉哥谈科学长高团队原创编辑,转载请保留版权信息。

我是赵辉,我的微信号是:bjt571,如果你的孩子有发育迟缓、家族遗传矮小等长不高的问题欢迎添加我的微信咨询。

4个人觉得很赞

你也许会对这些感兴趣

青春期孩子如何长高?这六个长高的秘诀快速又有效

营养长高

青春期孩子如何长高?这六个长高的秘诀快速又有效

青春期的孩子如何长高呢?辉哥推荐以下六个长高的秘诀,想长高的孩子一起来围观吧!即使身高牵涉到父母的.....
37 0 2
by 辉哥谈科学长高
避免这几个错误的长高方法 才能让孩子长更高

营养长高

避免这几个错误的长高方法 才能让孩子长更高

在孩子的长高路上,家长作为指引者,往往会出现一些错误的指导,久而久之耽误了孩子的长高。那么家长有哪.....
51 0 0
by 辉哥谈科学长高
有助于孩子长高的食物 吃什么食物帮助孩子长高

营养长高

有助于孩子长高的食物 吃什么食物帮助孩子长高

父母想要让孩子长高,吃什么是一门必修课,吃什么食物可以帮助孩子长高呢?今天辉哥就给家长推荐几个有助.....
65 0 5
by 辉哥谈科学长高